抜け毛はシャンプーで改善する【フサフサヘアをキープ】

笑う男性

洗髪で薄毛対策をしよう

シャンプー

髪の毛を洗いすぎないこと

抜け毛が多いと感じる方は、洗髪の時に洗いすぎている可能性があります。洗いすぎることによって、頭皮にダメージを与えてしまうことがありますので、注意しましょう。きれいに汚れを落としたり、毛穴の詰まりによる抜け毛を防ごうと余分な皮脂を洗い流すことは大切ですが、過度な洗髪は頭皮に必要な分の皮脂までも洗い流してしまうことになりかねません。そのため、頭皮が乾燥しやすくなったり、フケがでやすい状態などに陥りやすくなります。頭皮にダメージを与えずに適度に洗い流すことが重要なポイントといえるので、心がけるようにしましょう。また、シャンプーをつけて髪の毛を手でこするときも、あまり力を入れすぎないよう注意しましょう。力を入れすぎると肌にダメージを与えてしまいます。

刺激の弱いものを使おう

洗髪時に使うシャンプーは、自分の肌に合うものを使うといいでしょう。抜け毛を防ぐためには、刺激の弱いシャンプーを使うことで、抜け毛対策にしましょう。また、育毛シャンプーなども頭皮の乾燥やフケなどを防いでくれるため、健康的な髪の毛を維持するために試してみるのもいいでしょう。刺激の少ないシャンプーを使用して、適度に頭皮についた汚れや皮脂を洗い流したら、やわらかめのタオルで髪の毛についた余分な水分を拭き取りましょう。ある程度拭き取らないと、髪の毛の中で雑菌が繁殖しやすい環境ができてしまうため、頭皮にとって悪影響がでてしまう可能性があります。水分をしっかりと拭き取ることで、雑菌の繁殖を抑えることが大切です。